Mogu mogu - Mogu Mogu Gotta Chew
- Brändi: Mogu-mogu
- Sokeri: 12.00g / 100g
- Energiaa: 225 kj / 100g
- Kalorit: 53.00 kcal / 100g
- Koko: 320 ml ℮
- Annoskoko: 320g
- Alkuperä: Australia France Mexico United-states
Kuinka paljon sokeria Mogu Mogu Gotta Chew sisältää?
Mogu Mogu Gotta Chew 320 ml ℮ sisältää 38.4 grammaa sokeria (137 kcal), mikä vastaa 12.0 sokerikuutiota . Kaiken kaikkiaan se tarjoaa 169.6 kaloria (720 kJ energiaa), ja 81 kaloreista tulee sokerista (tyhjiä kaloreita).
Faktaa painostasi
BMI: 27.5
Ylipainoinen: 6.9 kg
Poltettavat kalorit: 52 031 kaloreita *
Näin paljon sinun täytyy harjoitella polttaaksesi kilon rasvaa
Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta: Se vie sinut 1 päivä 1 tunnin polttaa kilon kaloreita, jos kävelet jatkuvasti.**
Juoksu, 5 mph (12 min/maili): Se vie sinut 12 tuntia ja 30 pöytäkirja polttaa kiloa, jos lenkkeilet jatkuvasti.**
Juoksu, 6 mph (10 min/maili): 7500 kaloria (1 kg) vie sinut perille 10 tuntia polttaa, jos päätät juosta jatkuvasti.**
Syö vähemmän (-500 kaloria): Jos päätät vähentää päivittäistä kalorien saantia 500 kalorilla, menetät 1 kiloa rasvaa 15 päivässä.
Kilosta kaloreita
Jos haluat pudottaa kilon painoa, se vastaa noin 7500 kaloria.
Olemme laskeneet, että poltat 12.5 kcal/min juostessa ja tämän perusteella voimme laskea suunnilleen kuinka kauan tarvitset juosta polttaaksesi yhden painokilon (7500 kcal). Emme tietenkään suosittele, että lähdet ulos juoksemaan taukoamatta, vaan on parempi, että syöt vähemmän sokeria ja sen sijaan jaat harjoituksen joka päivä tunnille, muuten vaarana on vahingoittaa kehoasi.
Haluamme antaa sinulle pienen aha-kokemuksen ja näyttää, mitä kaikki itsellesi hemmoteltu herkut/kalorit muuttuvat puhtaaksi harjoitukseksi.
* 1 kg vastaa ~7500 kaloria (kcal)
** Harjoittele vastuullisesti, tätä tietoa pitkästä keskeytymättömästä harjoittelusta ei pidä seurata, vaan jakaa!
Kuinka paljon sinun pitäisi harjoitella?
30-vuotias Nainen, joka on 165 senttimetriä pitkä ja painaa 75 kiloa, polttaa noin 1531 kaloria levossa päivässä, mikä on noin 1.06 kcal/min. Tämän lisäksi energiaa ja kaloreita poltetaan myös harjoituksen aikana. Määritetyissä olosuhteissa (paino, pituus, ikä, sukupuoli) noin 12.5 ylimääräistä kaloria (kcal) poltetaan minuutissa valitun harjoituksen aikana (Juoksu, 6 mph (10 min/maili)).
Tarkastellaan asiaa: Jos pidät 320 ml ℮ Mogu Mogu Gotta Chew:sta ja haluat välttää painonnousun, sinun on poltettava noin 169.6 kaloria, mikä vastaa 720 kJ. Esimerkki siitä, kuinka voit saavuttaa halutun tuloksen, on olla aktiivinen noin 13 minuuttia. Tällä tavalla voit nauttia ruokaa:sta säilyttäen tasapainon nautinnon ja harjoituksen välillä.
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 13 minuuttia polttaaksesi Mogu Mogu Gotta Chew:n sisältämät kalorit
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 16 minuuttia polttaaksesi Mogu Mogu Gotta Chew:n sisältämät kalorit
Kävely - Kävely, 3,5 mph, tasainen, reipas, kiinteä pinta
30-vuotiaana Nainen sinun on oltava aktiivinen 33 minuuttia polttaaksesi Mogu Mogu Gotta Chew:n sisältämät kalorit
Harjoittele: 33 pöytäkirja
Polttaa (kcal): 5 kcal/min
Lisää harjoitusvaihtoehtoja
Pyöräily Kuntosali - vapaat painot Pelaaminen - Sim-kilpa Pelit - COD Portaikko-juoksumatto Soutu paikallaan Aerobinen Metsästys Pese auto Ikkunan puhdistus Lattioiden hankaus Leikkiminen lasten kanssa Maalaus, talon ulkopuolella Tennis Koripallo Käsipallo Jääkiekko Rullalautailu Pöytätennis Vauvan kantaminen Kävely työssä Kiipeily mäkiä Uima Hiihto Leipomo Rakentaminen Metsätyötä Poliisi ottaa kiinni Kiipeily mäkiä Puutarhanhoito Nurmikon leikkaaminen
Luokat
Aliments et boissons à base de végétaux, Boissons, Aliments d\'origine végétale, Aliments à base de fruits et de légumes, Fruits et produits dérivés, Boissons à base de végétaux, Boissons aux hedelmät, Hedelmät, Jus et nektars, Hedelmät tropicaux, Jus de hedelmät, Jus de fruits à base de concentré, Boissons lautaset aux hedelmät, Litsit, Boissons plates aux fruits sucrées avec 10 à 50% de jus, Boissons avec sucre ajouté, Boissons avec sucre ajouté,
Ainesosat
Eau, jus de litchi à base de concentré 25%, nata de coco (cubes de noix de coco) 25%, fructose, saccharose, acidifiants (acide citrique, lactate de calcium), arôme de litchi, conservateur E211, gélifiant: gomme de gellane, colorant: E129 - 0,0001% (Ce colorant peut avoir des effets indésirables sur l'activité et l'attention chez les enfants)
Lisäaineet
e129, e211, e327, e330, e418,